北見市で頭痛・腰痛なら
ゆがみ矯正専門いとう整体院
〒090-0058 北海道北見市高栄西町4-5-2-2F
市内バス:緑ヶ丘団地線 北地区トレセン前より徒歩30秒
頭痛と腰痛に悩む40代女性が来院されました。
慢性的な頭痛持ち、肩こりがひどい。
仕事で車に乗る時間が長く、腰痛が慢性的になっていています。
1年前から右脚の痛みと尾骨あたりの痛みが出ています。
腰を丸めた姿勢での車の運転による尾骨のズレ、
右脚の痛みは腰痛の慢性化から坐骨神経痛になってきていると思われます。
姿勢の原因も強いので、
「車を運転する時は、骨盤をしっかり立てるようのして腰を伸ばしてシートに座らないと駄目ですよ」とお話しすると、「わかってはいますが、痛くて腰が伸ばせないのです」と仰っていました。
そこで、体のゆがみを整えることで、
腰を伸ばせる姿勢をつくること、自己回復力を高くして仕事の負担からの腰痛の慢性化を防いでいきましょう、とお伝えしました。
頸椎1番が右にズレています。
尾骨が前方にズレています。
仙骨が後方にズレて、前の反りが完全に消失しています。
この尾骨と仙骨のズレは、腰を丸くして座っていることが原因です。
●初回矯正
頸椎1番の矯正をしました。
骨盤矯正で腰痛を改善するには時間がかかりそうなので、
頸椎1番の矯正で、腰への自己治癒力を高めることが
慢性症状には重要です。
●2回目矯正
1週間後の2回目の来院をされました。
あの後、尾骨の痛みが治まったそうですが、2日前からまた痛みが出てきたそうです。
右脚の痛みはまだある。頭痛と首こりがかなり楽になった。
2回目は骨盤の矯正。矯正後は、背中がスッと伸びて、「腰を伸ばしても全然痛くない」そうです。
●3~9回目来院
仕事の負担と体のゆがみが強いので、当面は1週間ごとに来てもらうことにしました。
当然、仕事をしながら治していくことになりますので、劇的に治ったり痛みが一気に取れることはありません。
痛くなったり良くなったりをくり返しながらも、時間をかけながら少しずつ治っていきます。
そのような感じで1週間おきに9回の矯正で、尾骨痛と右脚の痛みはほぼ改善。
腰痛は、仕事中にだるくなる程度まで回復。
●1か月おきメンテナンス通院
慢性症状だったこと及び仕事による不良姿勢の負担が強いため、再発予防と体質改善のため月1回のメンテナンス矯正に進みました。仕事が忙しい時は、腰が痛くなることもあるそうですが、痛みが翌日には回復するそうです。肩こりは時々しますが、以前のようにひどい肩こりはしなくなり、軽いうちに肩こりが治まるようになりました。頭痛は起きなくなりました。月1回メンテナンスで自己治癒力が高まり、痛みが出ても回復が早くなっています。腰が伸ばせるようになったのがとても楽で、歩くのも早くなったと言っています。
※改善には個人差があります
●セルフケアのアドバイス
デスクワーク、パソコン、車の運転などの腰痛は、骨盤をベチャと寝かせて腰を丸めて座っていることが原因です。
しっかり骨盤を立てるように座って腰を伸ばす人は、ゆがみ矯正の効果がスムーズに出て再発も少なくなります。
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